Är du anhörig och tar hand om en närstående är det även viktigt att du tar hand om dig själv. I denna hälsocirkel får du som anhörig möjlighet att sätta fokus på din egen hälsa.

Vi träffas vid sex tillfällen i en grupp på sex till åtta personer. Denna hälsocirkel är ett samarbete mellan Sunne kommun och studieförbundet Vuxenskolan.

Varje träff har olika teman inom hälsa såsom sömn, stress, avslappning med mera. Vi varvar kunskap och information med diskussioner, praktiska övningar och tid för reflektion.

Tid: start onsdag i vecka 6, därefter varannan vecka, klockan 16.30 – 18.30

Plats: Dagträffens lokal på Hagen, Bergvägen 8, Sunne, (vid kommunrehab)

Kostnadsfritt! 

Vi bjuder på fika.

 

För att gruppen ska starta krävs att minst sex personer anmäler sig, då återkommer vi till dig som har anmält dig.

Anmälan

Anmäl dig till: anhörigsamordnare Ewa Skoglund

Telefon 0565-163 05 eller e-post ewa.skoglund@sunne.se

Välkomna!

Program för hälsocirkeln

Vecka 6, onsdagen den 5 februari, Sömn och stress, Yvonne Backman 

Vecka 8, onsdagen den 19 februari, Motion och kost, Yvonne Backman

Vi fixar lite god plockmat.

Vecka 10, onsdagen den 4 mars, Mina känslor och egen tid, Helena och Ewa

Vecka 12, onsdagen den 18 mars, Yoga, Anna Olsson

Vecka 14, onsdagen den 1 april, Vem är jag och tycka synd om mig ön, Helena och Ewa

Vecka 16, onsdagen den 15 april, Taktil massage, Catarina Grönkvist och Kerstin Nilsson