Både att vistas ute och att röra på sig har stor betydelse för människans välbefinnande såväl fysiskt, socialt som mentalt.

Naturen får oss människor att må bra. Den får sjuka att tillfriskna fortare och ger barn bättre motorik. Den ökar vår kreativitet och koncentrationsförmåga, samtidigt som den minskar oro. Den sänker blodtrycket och kan till och med få oss att känna oss mer nöjda med våra jobb.

Men vad beror det på? Och hur går det egentligen till?
Läs mera om att må bra ute i naturen.

I Sverige har vi en unik rätt att vistas i naturen - allemansrätten