Till friskvårdscentralen kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor eller om du vill delta i våra motionsgrupper.
Sunne kommun vill främja sunnebornas och sin personals hälsa genom att medverka till ett aktivare liv och en bättre miljö. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR).
Friskvårdscentralen erbjuder
För tidsbeställningar och upplysningar om gruppverksamheter vänder du dig till friskvårdskonsulent Mats Svärdsén, se kontaktinformation i högerspalten
Hälsosamtal
Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr
Konditionstest
Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.
Hälsokursen
Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Motionsverksamhet
Friskvårdscentralen erbjuder träningsmöjligheter i olika grupper. Motionsgrupperna kräver ingen föranmälan och vi har löpande intag under terminen.
Ryggmotion
Ryggmotion är en skonsam träning för dig som behöver ta extra hänsyn till din rygg, bygga upp styrka, rörlighet och stabilitet samt öka på konditionen. Deltar gör du utifrån egen förmåga och möjlighet. Flera gympapass i veckan finns och du väljer själv det som passar dig:
- Åmbergsskolans gymnastiksal:
måndagar kl.16.30 och onsdagar kl 18.30
- Prästbol skola:
tisdagar kl.19.00
Cirkelmotion
För dig som vill komma i gång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med styrketräning med enklare redskap vid olika stationer.
- Åmbergsskolans gymnastiksal:
Denna aktivitet är för närvarande vilande!
Vid intresse kontakta Mats Svärdsén telefon: 0565-162 37
Stavmotion
För dig som gillar att gå och vill ha rejäl konditionsträning. När du går med stavar får du dessutom träning för axlar, rygg och nacke samtidigt som du minskar belastningen på höfter och knän
- Kolsnäs motioncenter:
tisdagar och torsdagar kl.14.30
Terminsavgifter
En motionsaktivitet i veckan: 550 kr per termin,
Två eller flera motionsaktiviteter i veckan: 700 kr per termin.
För dig som har fått ett FaR och varit på ett hälsosamtal kostar första terminen 350 kr för en eller flera aktiviteter.